Lompat ke konten Lompat ke sidebar Lompat ke footer

7 Manfaat Minum Air Hangat Bagi Tubuh Yang Sering Disepelekan | Buktikan Sendiri Khasiatnya!

Manfaat minum air hangat yang dilakukan secara rutin ternyata bisa memberikan dampak positif bagi tubuh baik secara fisik maupun mental. Apakah kamu percaya?

Tidak hanya sebatas dua ataupun tiga kali orang yang telah menyinggung mengenai khasiat air hangat bagi tubuh.

Bahkan ada pula orang yang menjadikan air hangat sebagai alat terapi kesehatan, entah itu dengan cara meminumnya ataupun dengan memakainya sebagai mandi.

Mengenai kabar soal air hangat bukan sekedar mitos belaka, sebab dalam ilmu medis sendiri sudah dibuktikan khasiatnya.

Apabila kamu masih ragu, sebaiknya simak ulasan lengkapnya pada artikel ini!


7 Manfaat Minum Air Hangat bagi Kesehatan

Manfaat Minum Air Hangat bagi Kesehatan


1. Menurunkan Berat Badan

Manfaat air hangat yang pertama yaitu sangat berguna buat kamu yang merasa memiliki berat yang berlebih serta ingin menurunkan berat badan tersebut.

Saat meminum air hangat maka suhu juga akan ikut naik, sehingga mampu meningkatkan sistem kerja tubuh secara keseluruhan.

Dengan demikian, tentu saja metabolisme tubuh juga mengalami peningkatan, sehingga dapat membakar cadangan lemak yang tersimpan di dalam tubuh.

Supaya proses pembakaran lemak ini jauh lebih maksimal, kamu bisa mencampurkan lemon dan madu pada air hangat yang hendak kalian minum setiap paginya.


2. Manfaat Minum Air Hangat untuk Tingkatkan Sirkulasi Darah

Melihat khasiat minum air hangat yang pertama, hal ini tentu saja akan berdampak langsung pada kelancaran sirkulasi darah di tubuh anda.

Hal itu karena sisa-sisa lemak di dalam tubuh yang terbakar akan membuat lebih longgar serta lebarnya rongga rongga aliran darah, sehingga secara otomatis hal tersebut akan mempengaruhi kelancaran sirkulasi darah di dalam tubuh kita.

Selain dengan meminum air hangat, kamu juga bisa memperoleh manfaat ini dengan cara berendam di dalam air hangat.


Baca juga: 7 Manfaat Buah Nanas untuk Kesehatan Pria dan Wanita yang Sangat Menakjubkan


3. Memperlancar Pencernaan

Bagian tubuh lain yang akan memperoleh manfaat minum air hangat adalah bagian organ pencernaan.

Dengan minum air hangat setiap pagi secara rutin diyakini mampu mengaktivasi saluran pencernaan serta menghidrasinya dengan baik.

Sampah dan kotoran dari makanan tak berguna untuk tubuh juga akan lebih tersaring seiring dengan berjalannya air hangat ke dalam organ pencernaan.

Tak sekedar itu, meminum air hangat saat perut dalam keadan kosong juga bermanfaat untuk mencegah lambung dari konstipasi.


4. Meredakan Nyeri Saat Menstruasi

Khusus untuk kaum perempuan, manfaat minum air hangat yang akan dirasakan juga akan bertambah utamanya untuk membantu meredakan nyeri ketika menstruasi.

Hal itu karena air hangat mempunyai efek relaksasi yang mampu melegakan serta membuat relaks otot di bagian perut, sehingga gejala kejang serta kram dibagian perut dapat berkurang.

Apabila kamu masih kurang merasakan efeknya, maka kamu bisa mengompres perut yang sedang kram tersebut menggunakan air hangat untuk membantu mengurangi rasa sakitnya.


5. Manfaat Minum Air Hangat untuk Cegah Penuaan Dini

Terserah kamu mau percaya ataupun tidak, namun menurut banyak orang manfaat minum air hangat juga dapat mencegah penuaan dini.

Salah satu penyebab seseorang mengalami penuaan dini adalah karena ada banyak racun serta kotoran yang menumpuk di dalam tubuh.

Air hangat  sendiri bisa kalian manfaatkan untuk membasmi racun di dalam tubuh, memperbaiki sel kulit mati, dan membuat kulit menjadi lebih segar serta lebih muda lagi.


6. Mendetoksifikasi Tubuh

Nah, mengenai manfaat minum air hangat untuk mendetoksifikasi racun di dalam tubuh ternyata juga belum diketahui oleh banyak orang, loh!

Lancarnya sirkulasi darah, sistem pencernaan, serta terhindar dari penuaan dini merupakan beberapa manfaat minum air hangat lanjutan yang akan kalian rasakan.

Hanya dengan meminum air hangat saja secara rutin, toksin atau racun yang ada di dalam tubuh juga bisa dikeluarkan dengan mudah melalui air seni.


7. Membuat Tidur Lebih Berkualitas

Manfaat Minum Air Hangat yang terakhir yakni untuk membantu meningkatkan kualitas tidur.

Jadi apabila kamu ingin merasakan khasiat satu ini, kamu hanya perlu rutin mengonsumsi air hangat ketika makan malam sampai menjelang tidur.

Bahkan dengan meminum air hangat bisa Membuat mu terhindar dari rasa lapar yang kerap sekali muncul di malam hari yang bisa Membuat mu terbangun dari tidur.


Baca juga: 9 Manfaat Minyak Jarak untuk Kesehatan dan Kecantikan | Bikin Segar & Bugar Alami!


Jadi itulah pembahasan mengenai khasiat minum air hangat bagi tubuh.

Semoga artikel ini dapat membantu serta memberikan informasi yang bermanfaat bagi kita semua.