Lompat ke konten Lompat ke sidebar Lompat ke footer

10 Manfaat Anggur Merah | Dari Cegah Kanker hingga Kulit Awet Muda!

Mengonsumsi buah anggur merah saat cuaca panas di siang hari sangat menyegarkan, bukan? Selain menyegarkan, ternyata buah anggur juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, loh! Nah untuk mengetahui apa saja manfaat buah anggur merah yang bisa kamu dapatkan ketika memakannya silahkan simak penjelasannya di bawah ini!

Anggur merah merupakan salah satu jenis tanaman perdu yang masih satu keluarga dengan Vitaceace.

Mengonsumsi langsung buah anggur merah dapat memberikan sensasi menyegarkan pada tubuh kita.

Hal itu disebabkan oleh banyaknya kandungan air yang terdapat dalam anggur merah.

Di dalam anggur merah mengandung 70 persen air, 20 persen gula, dan 10 persen kandungan gizi lainnya yang berupa asam galat, glukosa, asam folat, zat besi, vitamin, serta kalsium.

Tak hanya dapat dikonsumsi secara langsung saja, buah anggur merah juga sering dijadikan sebagai salah satu bahan pembuat es buah, kismis, jus dan berbagai macam olahan lainnya.

Di samping rasanya yang manis nan menyegarkan, ternyata buah anggur merah juga menyimpan khasiat untuk kesehatan tubuh, loh!

Penasaran apa saja khasiat dan manfaat buah anggur merah?

Jadi, pada kesempatan kali ini BlogDaffa.com sudah merangkum beberapa informasi mengenai manfaat buah anggur merah bagi kesehatan untuk Sobat Blog Daffa sekalian.


Manfaat Buah Anggur Merah untuk Kesehatan

Manfaat buah anggur merah untuk kesehatan


1. Mencegah Kanker

Anggur merah dapat mencegah kanker

Memakan anggur merah dengan rutin ternyata bisa membantu tubuh untuk mencegah kanker.

Hal itu karena kandungan Resveratrol yang terdapat pada buah anggur mampu melindungi kulit dari paparan sinar ultraviolet matahari dan dapat mengurangi risiko terkena penyakit kanker kulit.

Di samping itu, buah anggur merah juga sangat baik untuk dikonsumsi bagi pasien yang tengah menjalani perawatan kanker, sebab kandungan Resveratrol dapat menjaga tubuh dari paparan radiasi.


2. Mengatasi Peradangan

Peradangan memang bukanlah suatu penyakit yang berat, namun jika dibiarkan dalam kurun waktu yang lama dapat menimbulkan penyakit berbahaya lainnya seperti kanker dan jantung.

Apabila salah satu bagian tubuh mengalami peradangan, maka sebaiknya kamu mengonsumsi buah anggur merah, ya.

Sebab enzim yang terkandung dalam anggur merah diklaim mampu menangani masalah peradangan akut atau kronis di dalam tubuh.


3. Manfaat Anggur Merah untuk Kekebalan Tubuh

Dalam situasi Pandemi Covid-19 seperti sekarang ini, mengonsumsi anggur merah sangat baik, loh!

Sebab kandungan Resveratrol di dalam anggur merah diyakini mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita.


4. Menjaga Kesehatan Jantung

Flavonoid yang terkandung di dalam anggur merah mampu mencegah munculnya gumpalan darah, oksidasi, dan penyakit jantung.

Menurut dari sebuah penelitian, buah anggur tak hanya efektif untuk mencegah penyakit jantung saja, akan tetapi bagian kulit buah anggur ternyata juga berkhasiat untuk melindungi jantung agar tetap sehat.

Bahkan ekstrak kulit anggur juga sangat efektif untuk membantu meningkatkan kinerja pembuluh darah, loh!


5. Manfaat Anggur Merah Menjaga Kulit Tetap Cantik

Manfaat Anggur Merah Menjaga Kulit Tetap Cantik

Mengonsumsi anggur merah secara rutin juga sangat baik untuk menjaga kulit agar senantiasa tetap cantik dan tampak lebih awet muda.

Hal itu disebabkan dalam buah anggur kaya akan kandungan antioksidan yang diyakini 50 kali lebih kuat dari vitamin E dan 20 kali lipat lebih kuat dari vitamin C.



6. Cocok untuk Program Diet

Buah anggur merah tidak hanya dijadikan sebagai obat herbal saja, sebab buah satu ini juga sangat tepat untuk kamu yang sedang menjalankan program diet untuk menurunkan berat badan.

Berdasarkan sebuah penelitian, kandungan Resveratrol dalam buah anggur merah dapat membantu menurunkan berat badan ketika kamu sedang beraktivitas.


 7. Manfaat Anggur Merah untuk Kesehatan Mata

Salah satu jajaran manfaat anggur merah yakni dapat menjaga kesehatan matamu, loh!

Sebab kandungan nutrisi pada anggur merah mampu meningkatkan protein yang berfungsi untuk melindungi retina.

Tak hanya itu saja, kandungan flavonoid juga bisa mencegah mata terkena katarak.


8. Melawan Virus dan Bakteri

Kandungan dalam buah anggur sangat berkhasiat untuk melawan bakteri dan virus yang berkembang di dalam tubuh.

Maka dari itu, sudah tidak aneh bila anggur merah sering dikonsumsi oleh banyak orang untuk melawan berbagai jenis penyakit misalnya seperti polio dan herpes.


9. Mengatasi Nyeri pada Lutut

Manfaat anggur merah untuk meredakan nyeri di lutut

Apabila kamu sedang menderita nyeri pada lutut, kamu dapat mengatasinya dengan mengonsumsi anggur merah.

Sebab kandungan polifenol pada anggur merah mampu membuat sendi pada lutut dapat bergerak lebih elastis dan fleksibel.

Tak hanya itu saja, anggur merah juga sangat baik dikonsumsi oleh penderita asam urat, sebab buah anggur mampu meredakan rasa nyeri yang timbul di area sekitar lutut.


10. Mencegah Penyakit Ginjal

Anggur merah mampu menurunkan asam urat dan mengeluarkan zat asam dari dalam tubuh, loh!

Dengan demikian, kinerja ginjal menjadi lebih ringan dan tidak terlalu terbebani.

Oleh sebab itu, mengonsumsi buah anggur merah secara rutin juga dapat membantu tubuh mencegah resiko terkena penyakit ginjal.


***


Jadi itulah beberapa informasi mengenai manfaat anggur merah untuk kesehatan yang perlu kamu ketahui.

Semoga artikel ini dapat membantu serta memberikan informasi yang bermanfaat bagi kita semua.

Jangan lewatkan informasi menarik lainnya seputar kesehatan hanya di BlogDaffa.com