Manfaat Luar Biasa Teh Hijau bagi Tubuh, dari Turunkan Berat Badan hingga Mempercepat Penyembuhan

Blogdaffa.com - Teh hijau atau lebih akrab disapa Green Tea.
Green Tea sendiri di masyarakat Asia telah lama di konsumsi.

aneka manfaat green tea atau teh hijau bagi kesehatan

Di Indonesia sendiri minuman yang bernama Green Tea telah banyak dijual.

Namun tahukah kamu, bahwa green tea itu banyak manfaat?

Manfaat meminum Green Tea setiap Hari.

1. Mempercepat Metabolisme dan menurunkan Berat Badan

Sudah menjadi rahasia umum. Apabila seseorang tengah melakukan diet pasti tak lupuk dengan meminum Green Tea.

Karena dalam green tea terdapat Antioksidan EGCG yang dapat membakar lemak dalam tubuh.

Tak hanya itu, teh hijau atau biasa disebut green tea dapat mempercepat metabolisme dalam tubuh, sehingga lemak dan kalori yang menggumpal di bagian tubuh menjadi terbakar.

Hal inilah yang membuat teh hijau di percayai mampu menurunkan berat badan.

2. Meningkatkan Konsentrasi

Teh Hijau kaya akan asam amino yang di percaya mampu menenangkan sistem saraf.

Sehingga ketika mengonsumsi teh hijau membuat hati lebih tenang dan dapat meningkatkan konsentrasi.

3. Dapat mengurangi Penyakit Alzheimer

Selain dapat meningkatkan kinerja otak, teh hijau dapat mengurangi penyakit Alzheimer.

Kandungan Antioksidan katekin yang terdapat pada teh hijau yang dapat melindungi neutron sehingga dapat mengurangi penyakit Azlzheimer dan Parkinson.

4. Mempercepat Pemulihan

Manfaat teh hijau dapat mengurangi rasa nyeri yang di sebabkan peradangan pada otot.

Antioksidan yang terdapat pada teh hijau dapat membersihkan radikal bebas dan mampu memperbaiki otot dari peradangan dalam tubuh.

Tak hanya itu, teh hijau mampu mempercepat pemulihan masa otot, dan menyembuhkan rasa sakit pada tubuh.

5. Tidak Membuat Cemas

Setelah meminum teh hijau Anda tidak akan mempunyai rasa khawatir, cemas serta deg-degan layak nya setelah meminum kopi.

Dalam satu cangkir teh hijau terkandung kafein sebesar 35-80mg kafein.

Sedangkan kafein yang terdapat pada satu cangkir kopi antara 100-400mg kafein per cangkir.

6. Mengurangi Diabetes

Penyakit diabetes dianjurkan untuk mengurangi penggunaan konsumsi gula harian.

Namun dengan mengonsumsi teh hijau dapat mengurangi penyakit diabetes.

Pasalnya dalam teh hijau mampu menurun kadar gula darah dalam tubuh serta memproduksi insulin untuk kekebalan tubuh.

Dalam sebuah penelitian di Jepang menemukan bahwa mengonsumsi teh hijau dapat menurunkan gula darah dalam tubuh.

7. Menjaga Kesehatan Hati

Teh hijau dapat mencegah penyakit stroke, jantung, tekanan darah tinggi,n dan pembuluh darah.

Selain itu teh hijau dapat menurunkan kolestrol.

Dalam sebuah studi menyatakan bahwa serangan jantung dapat berkurang hanya dengan mengonsumsi beberapa cangkir teh hijau setiap hari nya.

8.Meningkatkan Kekuatan Tulang

Teh hijau mampu meningkatkan kekuatan tulang.

Namun hal ini tidak hanya meminum teh hijau dalam setiap hari nya, akan tetapi harus menyertakan akan beban untuk menyokong kekuatan tulang pada tubuh kita.

9. Menjaga Kesehatan Kulit

Teh hijau bisa mengurangi kerusakan pada kulit pada tubuh kita yang di akibat kan oleh polusi dan paparan sinar matahari setiap harinya.

Sifat Anti-Inflamasi yang terdapat pada teh hijau dapat mengurangi kerusakan pada kulit, yang disebabkan oleh polusi yang di timbulkan oleh lingkungan sekitar, dan pancaran sinar matahari langsung setiap hari nya.

Sekian informasi mengenai Manfaat Luar Biasa Teh Hijau bagi Tubuh, dari Turunkan Berat Badan hingga Mempercepat Penyembuhan.

Semoga bermanfaat Untuk Sahabat Blogdaffa.com, Terimakasih.

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel