Manfaat mengkonsumsi Madu murni Lebah sangat berkhasiat untuk kesehatan tubuh

Madu asli Lebah Klanceng

Pengertian Madu

Madu merupakan cairan yang dihasilkan oleh lebah madu ataupun serangga lain yang di ambil dari nektar bunga. Madu merupakan hasil fermentasi alami oleh lebah yang berbahan dasar nektar yang di ambil dari bunga melalui mulut lebah lalu di telan masuk ke kantung madu yang terdapat pada abdomen lebah tersebut, Setelah sampai di sarang lebah madu nektar yang tadi nya terkumpul di kantung madu di keluarkan dan di kunyah bersama lebah lain sampai benar-benar halus. Setelah halus nektar tersebut di taruh pada sarang yang terbuat dari propolis (lilin lebah), Jika nektar yang di kumpulkan sudah penuh lebah madu akan menutup menggunakan propolis dan terjadilah proses fermentasi . Madu seperti sirup kental berasa manis dan ada juga yang rasa asam manis, manis asam pahit (tergantung jenis lebahnya), untuk warna juga variasi tergantung dari sumber nektar yang mempengaruhi warna tersebut, warna madu : kuning cerah, oren,  bening, kehitaman bahkan ada yang hitam legam .

Kandungan nilai nutrisi Madu per 100g (3,5 oz)
Energi	1272kJ (304 kcal)
Karbohidrat	82.4 g
Gula	82.12 g
Serat pangan	0.2 g
Lemak	0 g
Protein	0.3 g
Air	17.10 g
Riboflavin (Vit. B2)	0.038 mg (3%)
Niasin (Vit. B3)	0.121 mg (1%)
Asam Pantotenat (B5)	0.068 mg (1%)
Vitamin B6	0.024 mg (2%)
Folat (Vit. B9)	2 μg (1%)
Vitamin C	0.5 mg (1%)
Kalsium	6 mg (1%)
Besi	0.42 mg (3%)
Magnesium	2 mg (1%)
Fosfor	4 mg (1%)
Kalium	52 mg (1%)
Natrium	4 mg (0%)
Zink	0.22 mg (2%)

Manfaat madu menurut Al-Quran

"Dan Tuhanmu mewahyukan kepada lebah :'Buatlah sarang-sarang di bukit-bukit , di pohon-pohon kayu, dan di tempat-tempat yang di bikin manusia,'Kemudian makanlah dari tiap-tiap (macam) buah-buahan dan tempuhlah jalan Tuhanmu yang telah dimudahkan (bagimu). Dari perut lebah itu keluar minuman (madu) yang bermacam-macam warnanya, di  dalamnya terdapat obat yang menyembuhkan bagi manusia.
Sesungguhnya pada yang demikian itu benar-benar terdapat tanda (kebesaran Tuhan) bagi orang-orang yang memikirkan." (Quran surayAn-Nahl Ayat 68-69)

Dalam ayat lainnya, madu juga di gambarkan  sebagai salah satu makanan dari surga :

"(Apakah)  perumpamaan (penghuni) jannah yang di janjikan kepada orang-orang yang bertakwa yang di dalamnya ada sungai-sungai dari dari air yang tiada berubah rasa dan baunya, Sungai-sungai  dari air susu yang tidak pernah berubah rasanya, sungai-sungai dari khamar yang lezat rasanya bagi peminumnya dan sungai-sungai dari madu yang disaring; dan mereka memperoleh di dalamnya segala macam buah-buahan dan ampunan dari Rabb mereka, sama dengan orang yang kekal dalam jahannam dan diberi minuman dengan air yang mendidih sehingga memotong ususnya?". (Quran Surat Muhammad Ayat 15)

Berikut 10  manfaat madu untuk kesehatan :

• Mencegah kanker dan penyakit jantung

Kandungan flavonoid yang terdapat dalam madu merupakan antioksidan yang dapat membantu mengurangi beberapa resiko kanker dan penyakit jantung lainnya.

• Kurangi bisul dan gangguan gastrointestinal
Sebuah penelitian baru menyatakan bahwa perawatan yang menggunakan madu dapat membantu gangguan penyekakit kulit seperti bisul dan gastroenteritis bakteri.

•  Khasiat madu sebagai antibakteri dan anti jamur

" Semua madu adalah antibakteri karena lebah madu menambahkan enzim yang membuat hidrogen peroksida", tutur Peter Molan, direktur Unit Penelitian Madu di University of Waikato di Selandia Baru.

•  Manfaat madu untuk kinerja atletik 

Dalam Olimpiade kuno Atlet yang akan berkompetisi akan makan madu  dan buah ara sebagai asupan untuk meningkatkan kinerja di lapangan. Pernyataan ini telah diverifikasi dengan studi modern, hasil menunjukkan bahwa madu lebih unggul dalam menjaga kadar glikogen dan meningkatkan waktu pemulihan dibandingkan minuman pemanis lainnya.

• Mengurangi iritasi batuk dan radang tenggorokan

Dalam sebuah penelitian yang melibatkan 105 anak-anak yang menderita batuk, Satu dosis madu soba sama efeltif nya dengan satu dosis dextromethorphan dalam meredakan batuk pada malam hari juga dapat membuat anak-anak terlelap begitu nyenyak nya .

• Madu menyeimbangkan 5 elemen

Telah di gunakan setidak nya 4000 tahun yang lalu  di India dalam pengobatan Ayuverdic . Madu di sebut sangat bermanfaat untuk meningkatkan penglihatan, menurunkan berat badan, menyembuhkan impotensi dan ejakulasi dini, gangguan saluran kemih, asma bronikal, diare, dan mual.

Ketika madu di gunakan dan di campur bahan herbal lainnya, Madu akan meningkatkan kualitas obat.

Oleh sebab itu madu di sebut dengan istilah "Yogavahi" karena memiliki kemampuan yang berkualitas dalam menembus jaringan sel terdalam pada bagian tubuh.

• Pengatur gula darah

Meskipun di dalam madu terdapat kandungan gula sederhana, itu tidak sama  kandungan nya dengan gula putih (gula pasir) ataupun pemanis rasa buatan lain nya.
Di dalam madu ada kombinasi fruktosa dan glukosa itu benar-benar sangat efektif dalam mengatur gula darah .

Beberapa jenis madu mempunyai indeks hipoglikemik rendah, sehingga mereka tidak mendorong naik gula darah pengonsumsi .

• Menyembuhkan luka dan luka bakar

Studi telah membuktikan keberhasilan dalam penyembuhan luka luar.
Penggunaan madu di luar tubuh sangat efektif sebagai perawatan konvesional dengan sulfadiazin perak.
Diperkirakan efek dari pengeringan gula alami yang terkandung dalam madu dan sifat antibakteri berkolaborasi untuk menciptakan efek ini.

•  Probiotik

Beberapa varietas madu mempunyai jumlah besar bakteri yang sangat ramah.
Termasuk 6 spesies Lactobacili dan 4 spesies Bifidobacteria. Ini mungkin menjelaskan dari " sifat-sifat terapeutik misterius dari madu. "

•  Perkuat sistem kekebalan tubuh

Telah di temukan jenis madu di Australia yang dapat merangsang sel-sel kekebalan tubuh ini merujuk pada sebuah penelitian di School of Medicine, Cardiff University, Inggris.

Sebagai tambahan madu juga di percaya untuk kecantikan, menjadikan kulit lebih lembut, cerah, dan halus .

8 Manfaat madu untuk kecantikan wajah sebagai berikut :

1. Pelembab alami wajah yang kering
2. Mengangkat sel kulit yang mati
3. Menghilangkan komedo
4. Menyamarkan noda bekas jerawat
5.  Menyamarkan flek hitam
6. Mengecilkan pori-pori wajah
7. Menghaluskan kulit wajah
8. Membasmi jerawat

6 Manfaat madu untuk wanita sebagai berikut :

1. Mencegah kanker ( kanker payudara, kanker serviks)
2.  Mengurangi keputihan
3. Menurunkan berat badan
4. Menstabilkan gula darah
5. Meningkatkan kekebalan tubuh saat hamil dan menstruasi
6. Madu untuk perawatan dan kecantikan tubuh wanita

Cara mengkonsumsi madu

Cara konsumsi madu yang baik jangan terlalu berlebihan, karena sesuatu yang berlebihan itu tidak baik .

• Konsumsi madu di pagi hari

Sebaiknya madu di minum pagi hari pada saat bangun tidur, dianjurkan untuk minum air hangat terlebih dahulu.

• Konsumsi madu malam hari (sebelum tidur)

Madu juga saangat baik di minum malam hari karena dapat memicu hormon tidur sehingga membuat yang mengkonsumsi madu terlelap nyenyak .

Diatas merupakan artikel tentang Madu bagaimana menurutmu?

Jangan lupa share ya ke sosial media kalian, agar teman-teman kalian tahu apa dan manfaat madu .

 Terimakasih.. salam hangat dari daffa.

Daffa Alhafidz

Hanya sekedar ingin berbagi melalui tulisan sederhana. Semoga info yang saya berikan bisa bermanfaat. 😉😎

Bagikan Artikel ini